I det här avsnittet går vi igenom de vanligaste teknikerna. Men kom alltid ihåg att läsa igenom ordinationen inför varje ny patient innan du börjar. På så sätt missas ingen viktig information.
1. Börja med att linda från tåbas till knäled. Använd en 8 cm binda kring fot- . ankelområdet och fortsätt därefter med en 10 cm binda.
2. Ofta behövs det extra tryck kring ankelområdet. För att öka detta så lägger man extra polstring/pelotter bakom anklarna (malleolerna).
Du får nu ta del av en film som visar lindning med cirkelteknik.